¡Por fin terminan las fiestas! Es una frase que escucho mucho últimamente. Si el verano es mala época para llevar a cabo unos hábitos saludables y una dieta equilibrada y ordenada, el mes de diciembre… ¡es aún peor! Todo empieza en el “puente de diciembre”. Nos reunimos con familia y/o amigos para irnos de viaje…Seguir leyendoAÑO NUEVO, DIETA NUEVA
Autor: M. Pilar Alvarez Ruiz
Dietista - Nutricionista.
Colegiada num. ARA00210
Verano, vacaciones, relax… Ese periodo en el que todos bajamos la guardia. Todos nos dejamos llevar. Todos abandonamos la rutina diaria, nuestras costumbres, nuestros hábitos. En verano no podemos evitar caer en tentaciones. Cambiamos horarios, nuestro ritmo de vida, nuestra ciudad, nos relajamos más. Cierto es que todos estos cambios influyen en nuestra alimentación. Y…Seguir leyendoADIOS VERANO, HOLA RUTINA. VUELTA A LA ALIMENTACION SANA.